原标题:冬季女人补气血必吃三宝 美丽健康自然有

1.山药
山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,历来就被众医家广为赞誉,《本草纲目》云:益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛?!毒霸廊椤吩疲荷揭┠芙∑⒉剐?,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤……?!兑┢坊濉吩疲荷揭┪虏苟恢?,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久嗽,何其稳当。

1.山药
山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,历来就被众医家广为赞誉,《本草纲目》云:益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛?!毒霸廊椤吩疲荷揭┠芙∑⒉剐?,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤……?!兑┢坊濉吩疲荷揭┪虏苟恢?,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久嗽,何其稳当。